Каждому свое: мёрзнуть под солнцем, греться под дождем...
U.Ly
вот уж точно)) при том, что я себя считаю полной, а мне все в голос кричат: "Таня, какие комплексы?! У тебя их вообще не должно быть!", а когда я однажды указала своему молодому человеку на проходящую мимо девушку (схуденькая, но фигурка, в принципе, хорошая) и спросила: "Хочешь, чтобы я была такой же?". Мне последовал незамедлительный ответ: "Только попробуй!" ^_^
Главное чтоб ты себе нрава. Тем более у тебя не самая страшная проблема. Бедра у тебя практически стандартные (раз ты об этом серьезно задумалась), получается нужно только чуть в талии убрать. А это легче нежели попу! Делаешь на прес всякие упражнения подходящие именно тебе))))Там и верхний прокачать и нижний (а может чтот конкретно одно, я ж ни знаю где именно нада) и все. Делов-то)))
И вообще, не главное какие именно формы, главное чтоб они были упругими, а не дряблыми. Все остальное ерунда, ведь и на худой, дряблости - уродство.
Ммм.... найди журналы "YES!" там очень много всяких упражнений, причем оч легких, но эффективных. Если не найдешь, то дня через 2 я смогу тебе на мыло сканы присылать)))
И еще укрепляет тело плавание! Лучше чем что либо!))
Муняшка, да у меня и в других журналах упражнений хватает. Но это ж заставить себя надо. Максимум на что меня сейчас хватает - это вялые попытки научиться кататься на велосипеде и ежедневные прыжки на скакалке (правда, начала я недавно, а сегодня пропустила день ^^')
Я себе в 9 классе захотела накачать крепкий пресс.
Ну, я прост бегаю плохо, прыгаю средне, и хорошо ничего не умела.
И начала всего навсего с 15 прокачиваний с утра. Ежедневно! Уходило на это 5 минут, не больше. Через месяц я дошла до 30 утром за один подход. Потом вошло в привычку. Через 3 месяца я качала 100 прокачиваний за 2-3 подхода. Тольк утром. И еще по 30 различных упражнений на попу, пресс, бока,руки и грудь. Короче полный комплекс. У меня было 8-9 упражнений в общем. Уходило на это 30 мин. Потом еще приседаний, прыжков еще какойт чеухи прибавила. Получилось через пол года я уделала на это час. Но я настолько все накачала....
ри своих 165 (как и у тебя)) и худющей как скелетина у меня кубики пресса оч сильно выделялись!
Зато достигла первенства.
А бросила из-за жры. Мне нехорошо было в духоте заниматься. Решла сделать перерыв на 2 месяца. Зря - теперь я ся не могу заставить и 10 в день прокачать....
Нужно начинать с малого и постепенно добавлять. И не бросать ничего. И не думать, вот сегодня можно и не делать, а я тут делала похожее и не буду делать это. А тут мне лень или нехорошо. ПОСТОЯННО! Хоть и понемногу))))
Девушки Как же я переживаю за вас Что ж вы себя изматываете, да никак любить не научитесь Сколько подружек у меня и знакомых девчонок, так все чем-то не довольны... Хотя все у них отлично и фигура и вес... Моя девушка страдает такой же ерундой, никак не могу ее убедить, что какая бы фигура и комплекция у нее не была, она все равно всегда будет самой любимой и желанной!
~Банни~ Как супруг относится к твоей фигуре? *если не секрет конечно*
barbus,
ну и что?
Талия - 67, бедра - 93, грудь - около 90
я тоже не худенькая=)
Тэн-Блэкки, зато у тебя грудь больше, а все остальное меньше.
Неа, у меня бедра полнее))) при небольшом ростике эта полнота увеличивается)))
ага!
Все равно, в любом случае ты красива!=) И говорить фразы типа "Я тебя люблю, дорогая!" перед зеркалом обязательно ^_^
Была в деревне, так там на мою фигуру заглядывались! ЭЭЭх, как же вкусы разнятся!
вот уж точно)) при том, что я себя считаю полной, а мне все в голос кричат: "Таня, какие комплексы?! У тебя их вообще не должно быть!", а когда я однажды указала своему молодому человеку на проходящую мимо девушку (схуденькая, но фигурка, в принципе, хорошая) и спросила: "Хочешь, чтобы я была такой же?". Мне последовал незамедлительный ответ: "Только попробуй!" ^_^
U.Ly, да я не расстраиваюсь, просто что-то последнее время много об этом думаю.
Ведьма...., ладно, не буду расстраиваться.
Надо стараться
Главное чтоб ты себе нрава. Тем более у тебя не самая страшная проблема. Бедра у тебя практически стандартные (раз ты об этом серьезно задумалась), получается нужно только чуть в талии убрать. А это легче нежели попу! Делаешь на прес всякие упражнения подходящие именно тебе))))Там и верхний прокачать и нижний (а может чтот конкретно одно, я ж ни знаю где именно нада) и все. Делов-то)))
И вообще, не главное какие именно формы, главное чтоб они были упругими, а не дряблыми. Все остальное ерунда, ведь и на худой, дряблости - уродство.
Ммм.... найди журналы "YES!" там очень много всяких упражнений, причем оч легких, но эффективных. Если не найдешь, то дня через 2 я смогу тебе на мыло сканы присылать)))
И еще укрепляет тело плавание! Лучше чем что либо!))
Небоись, все норм есть и будет))
Ну, я прост бегаю плохо, прыгаю средне, и хорошо ничего не умела.
И начала всего навсего с 15 прокачиваний с утра. Ежедневно! Уходило на это 5 минут, не больше. Через месяц я дошла до 30 утром за один подход. Потом вошло в привычку. Через 3 месяца я качала 100 прокачиваний за 2-3 подхода. Тольк утром. И еще по 30 различных упражнений на попу, пресс, бока,руки и грудь. Короче полный комплекс. У меня было 8-9 упражнений в общем. Уходило на это 30 мин. Потом еще приседаний, прыжков еще какойт чеухи прибавила. Получилось через пол года я уделала на это час. Но я настолько все накачала....
ри своих 165 (как и у тебя)) и худющей как скелетина у меня кубики пресса оч сильно выделялись!
Зато достигла первенства.
А бросила из-за жры. Мне нехорошо было в духоте заниматься. Решла сделать перерыв на 2 месяца. Зря - теперь я ся не могу заставить и 10 в день прокачать....
Нужно начинать с малого и постепенно добавлять. И не бросать ничего. И не думать, вот сегодня можно и не делать, а я тут делала похожее и не буду делать это. А тут мне лень или нехорошо. ПОСТОЯННО! Хоть и понемногу))))
Ты дисциплинированна))))
~Банни~ Как супруг относится к твоей фигуре? *если не секрет конечно*
Ну, скажем так: я этой маленькой проблемкой почти справилась уже))) И тоже благодаря своему молодому человеку))