Книжка про психічне здоров'я. Друга з циклу "Оптимістично про здоров'я".

Враження: Спочатку книжка розповідає про тривожні сигнали, про нейрони та мозок, а також про причини психологічних розладів. Потім більш уважно розповідається депресивний, тривожний та посттравматичний розлади, про сезонне афективне та передменструальне дисфоричне порушення, вигорання та порушення харчової поведінки.

Перша книжка сподобалася, тому купила й другу. Там і третя скоро буде, але поки що втримаюся від придбання, бо маю, що читати. Але куплю пізніше.

Почала читати одразу після "Стін в моїй голові" і на контрасті дуже не подобалося. Потім заспокоїлася, але все одно здається, що з першою книжкою авторка впоралася краще, бо вона все ж біологиня, не психолог. До того ж, в "Бути ок" охоплено більше тем, ніж у "Стінах", тому варто почитати обидві.

Стою на боці когнитивно-поведінкової терапії, а тут намішано усяке. Авторка багато посилається на свій досвід, але це не те, на що варто посилатися науковцю. Ок, як приклад, але не ок для узагальнення.

Тут багато посилань, як і в першій частині, майже всі на англомовні ресурси.

Персонажі малюнків такі самі, як в першій частині, але намальовані трішки інакше. Малюнки ілюструють деякі психологічні проблеми.